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移动、传接球技术

文章来源:本站原创 发布时间:2010年12月25日 点击数:

第一课时: 移动、传接球技术         :新授课

 

教学目标:学习常见的移动方法和传接球技术,掌握基本技术的方法与要点,理解              

          移动的实则和传接球基本技术运用的时机和变化方法,达到学、练、赛     

          相结合的境界。

教学重点:移动的步伐,传接球的手型。

教学难点:移动方法的掌握,传接球的时机。

教学仪器:篮球、障碍物。

教学过程

一.准备活动

  1.行进间跑步练习——300

  2.球性练习与柔韧性练习

    1)指控球   2)滚   3)胯下‘8’字 4)手指、踝关节(5)腰部练习 6)腰部韧带

  3.抢、传、接球游戏练习

 方法:两人一组,A 抛地  球,B冲上前抢住球运传给A

二.移动步法练习(徒手、原地)

     A.跑:放松跑     变向跑    变速跑    侧身跑    B。跳:单足跳、  双足跳           

     C.急停:跨步急停、跳步急停    D。转身:前、后转身E.步法:跨步、滑步、

     攻击步、碎步等

     教法:1、每人练习2-3次,与教师一起练习。

           2、示范、分析讲解。

           3、练习与纠正动作。

           4、组合练习。P1777~10~14

叁.传、接球练习:(两人一球,相对站立)

    A.传球:双手胸前、双手头上、单手胸前、体侧传球。

    B.接球:双手接胸前球、低手胸部球、反弹球、地滚球、高球

    教法:1、示范分析讲解动作要领。

          2、相互练习教师辅导,注意球的落点。

          3、纠正错误动作,强化动作要点。

    练习:对练、叁角且跑位置练习(如图)

四.行进间传接球。A。平推进   B。叁角跑动传接球练习。

 

 

 


五.分析小结布置作业。

    加强球性的熟练,对墙练习传接球,培养手感。

 

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